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Salud

Nunca te exijas de más: estos son los momentos en los que SÍ debes procrastinar

Dejar las responsabilidades para después es visto como algo negativo, pero hay algunos momentos en los que es la mejor opción.

Salud

5 efectivos consejos para no verte hinchada

Si ya intentaste de todo para no verte hinchada todas las mañanas y nada te ha funcionado, aquí tienes algunos tips que harán toda la diferencia en tu cuerpo.

Salud

8 efectos poco conocidos del bronceado excesivo que debes conocer

A todos nos gusta el sol y la playa, pero hay algunos efectos secundarios que debes tomar en cuenta y que muchos no conocen.

Salud

4 pasos importantes para salir de una situación de bloqueo

Si te sientes en una situación de bloqueo, y tienes esa sensación de que tu vida no avanza hacia ningún lado, ¡No pierdas la calma! Hay formas de salir de ahí.

Salud

6 problemas de sueño habituales y cómo resolverlos para dormir mejor

No debe haber nada peor que dormir mal. Por eso, te enseñamos cómo combatir los problemas de sueño más comunes para que empieces al fin a dormir mejor.

Salud

Baños de ruda y romero: beneficios y formas de hacerlos

Los baños de ruda y romero te ayudarán a limpiar la energía de tu cuerpo, abrir los caminos de tu vida y atraer la paz. Así es como debes hacerlo para ver los resultados.

Salud

3 técnicas de autoshiatsu para darte un masaje japonés y aliviar las tensiones

El autoshiatsu o do-in es una técnica que permite conocerse y cuidarse uno mismo. Utiliza ciertos puntos que permiten ingresar en las redes de meridianos, que son las vías por las que circula la energía en el cuerpo.

Salud

Técnica de la caja para relajarse por completo en pocos minutos

En esta nota aprenderás cómo hacer la técnica de la caja, diseñada por Mark Divine para relajarse y recobrar la calma en momentos de estrés de forma simple, fácil y efectiva.