Salud

Consejos para dejar de complicarnos la vida si no hay algo que realmente lo amerite

A veces puede ser que le demos demasiadas vueltas a un tema, analicemos por demás, demoremos una decisión, nos lamentemos o victimicemos sin necesidad, o simplemente veamos el "medio vaso vacío".

Vera Juárez

19/12/2018

Salud

Consejos para dejar de complicarnos la vida si no hay algo que realmente lo amerite

A veces puede ser que le demos demasiadas vueltas a un tema, analicemos por demás, demoremos una decisión, nos lamentemos o victimicemos sin necesidad, o simplemente veamos el "medio vaso vacío".

Vera Juárez

Hay situaciones que nos pasan en la vida que realmente nos afectan, como los problemas de salud personales o de alguien muy cercano. Pero, ¿cuántas veces nos hacemos problema por demás? ¿Cuántas veces nos complicamos sin necesidad?

A veces puede ser que le demos demasiadas vueltas a un tema, analicemos por demás, demoremos una decisión, nos lamentemos o victimicemos sin necesidad, o simplemente veamos el "medio vaso vacío".

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A todos nos pasó alguna vez, pero es bueno que aprendamos a darnos cuenta de las formas en que podemos estar complicándonos la vida cuando podría ser más fácil.

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¡Lee estos consejos y simplifica!

  • No le des más importancia a las cosas de las que realmente tienen.
  • No sobrecargues de sentido todo lo que te pasa.
  • Aprende a soltar lo que no fue como esperabas y no te castigues.
  • Deja de lado la culpa constante.
  • Dale un espacio a las ocupaciones y no dejes que estén constantemente en tu día.
  • Acepta tus defectos o limitaciones y ríete de ellos.
  • Piensa que una crisis es una oportunidad.
  • No te concentres en lo negativo.
  • Busca conectar con el presente para no pensar de más.
  • No te plantees cosas que no quieres o puedes hacer.
  • No busques ser o hacer todo "perfecto".
  • No pretendas contentar a todos.
  • Deja de lado el qué dirán.
  • Evita inventar obstáculos.
  • No inviertas energía en quien no vale la pena.
  • No te obsesiones ni con el pasado ni con el futuro.
  • No te aferres al odio; perdona.
  • Aprende a ver todo lo que tienes de bueno al interior y alrededor tuyo.

Fuentes:

Rincon psicologia


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