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Salud

Los mejores consejos para disfrutar de buen sexo después de los 50

¿Crees que ya no puedes disfrutar del sexo como cuando eras más joven? ¡Te equivocas! Puede ser incluso mejor si sigues estos consejos.

Rocío Belén Suárez

15/05/2019

Salud

Los mejores consejos para disfrutar de buen sexo después de los 50

¿Crees que ya no puedes disfrutar del sexo como cuando eras más joven? ¡Te equivocas! Puede ser incluso mejor si sigues estos consejos.

Rocío Belén Suárez

A medida que crecemos, aprendemos a hacer cada vez mejor la mayoría de las cosas. El sexo no es la excepción, pero todo a nuestro alrededor parece indicarnos lo contrario, ¿no crees?

Si juzgamos por lo que vemos habitualmente en series, en revistas y publicidades, los únicos que tienen sexo son los jóvenes. Eso puede hacerte creer que, con una edad más adulta y un cuerpo diferente al de tu juventud es imposible disfrutar de la intimidad. ¡Eso no es cierto!

Claro que puedes disfrutar de buen sexo después de los 50. Solo que, tal como a los 20, debes tener en cuenta algunas cuestiones. Después, solo queda pasarla bien.

[También te puede interesar: Risa durante el sexo: ¿placer doble?]

La seguridad ante todo

Es probable que ya hayas leído esto, pero nunca está mal recordarlo: el mayor órgano sexual es el cerebro. Muchas veces las peores experiencias en la cama suceden porque nuestra cabeza nos jugó una mala pasada, y esto puede haber sucedido a los 18 o a los 70.

Ahora estás en un lugar diferente. No te falta experiencia, sino confianza en ti mismo. ¡Olvídate de todo por una vez! Vales mucho, y tienes tanto derecho a disfrutar como cualquiera. ¿Tanto cuesta convencernos de ello?

No olvides tu salud íntima

Saber cuidar las zonas más íntimas siempre es importante. Pero es cierto que con la edad, y sobre todo después de la menopausia en las mujeres, la disminución de hormonas pueden generar una mayor propensión a ciertas enfermedades. Por ejemplo, a la sequedad vaginal.

Llevar una buena higiene, hacer controles a menudo y cuidar la alimentación son algunas buenas ideas para cuidar la salud de la zona genital.

Haz ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son excelentes para fortalecer el suelo pélvico y tener orgasmos increíbles. Aunque hombres y mujeres de cualquier edad pueden hacerlos para mejorar su intimidad, son más útiles a medida que pasan los años y los músculos se debilitan.

¿La mejor noticia? Son súper fáciles de hacer y tienen rápidos resultados. En este artículo podrás descubrir cómo hacerlos paso a paso.

Reconoce tu cuerpo

Por ese estereotipo de persona perfecta que vemos en todos lados, puede que te avergüence tu propio cuerpo. ¿Tienes arrugas y marcas? ¿Los senos caídos? ¿Más pancita?

¡Bienvenido al mundo real! ¿O crees que esos personajes que lucen fantásticos en las revistas tampoco tienen ni una marca del paso de los años en la piel? Conecta con tu cuerpo. Tócate. Vuelve a conectar con aquello que te da placer.

No podrás disfrutar del sexo si no te conoces y reconoces todos los días.

Relájate y goza

De todos, este es el consejo más importante: preocúpate menos y disfruta más. No hay fórmulas mágicas, como no las había antes ni las habrá mañana. Pero tu derecho a disfrutar, a conectarte con otros y a vivir tu vida y tu sexualidad a pleno siguen intactas.

¡Aprovecha!

Fuentes:

Mujer de 10

ABC


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