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El interesante requisito para policías en España: deben aprender a meditar
3 min | 11/01/2024Un entrenamiento destinado a que los agentes puedan manejar sus estados emocionales. Deben estar capacitados para salir adelante.
Un entrenamiento destinado a que los agentes puedan manejar sus estados emocionales. Deben estar capacitados para salir adelante.
En un mundo cada vez más acelerado, se pone en evidencia lo que siempre fue prioritario: invertir en nosotros mismos y en nuestro cuidado.
Se suele conocer la empatía como la capacidad de “ponernos en el lugar del otr@”, sin embargo, no sólo es necesario ampliar esta definición sino también hacer mención a tres tipos de empatía diferentes.
El mindfulness se fundamenta en actitudes que nos entrenan para ampliar espacios de consciencia y generar cambios sustanciales orientados a cultivar equilibrio, bienestar y armonía en nuestra vida.
La mente le dice a tu biología lo que esta pasando en el mundo y cómo debe cambiar para ajustarse a los eventos que enfrentes. Pero ¿cómo funciona todo esto?
La ciencia ha comprobado que la combinación del arteterapia y la atención plena contribuye a aliviar emociones negativas. ¿Cómo enfocarse en el presente mediante el arte?
Practicado por sus increíbles beneficios, el mindfulness ha llamado la atención de muchas personas. Conoce ¿Qué es y cómo practicarlo?
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