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Artículos del tag: Problemas de sueño

Salud

Qué es la ortosomnia y cómo puede afectarte

Dormir bien es muy importante para tener una buena calidad de vida. Sin embargo, para algunos el sueño se ha transformado en una verdadera obsesión.

Salud

¿Por qué la luz del sol podría ayudarte a dormir bien?

¿Qué tiene que ver dormir bien con la luz del sol? ¿No es acaso que la luz afecta negativamente al buen descanso?

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Cómo evitar tener pesadillas por la noche

¿Quién no ha tenido alguna vez un mal sueño que lo ha despertado en la noche? Esto es lo que podrías hacer para evitar las pesadillas.

Salud

El insomnio y su significado según la Biodescodificación

¿Te cuesta dormir y conciliar el sueño profundo? ¿Pasas horas en la cama mirando como pasan las horas? Aquí te contamos cuál es la verdadera causa.

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¿Te despiertas por las noches para ir al baño? Estos factores pueden ser el motivo

Si te despiertas varias veces para ir al baño cada noche, puede que estés sufriendo de una condición que pocos conocen.

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Qué hacer si te sientes angustiado por las noches

Es común sentirnos tristes o angustiados. ¡Es parte de la vida! Para atravesar este momento de la mejor manera, presta atención a estos consejos.

Salud

El truco de cinco minutos para dejar de roncar definitivamente

La mayoría de los ejercicios destinados a evitar los ronquidos requiere una constancia excesiva. Ahora, dos especialistas británicos brindaron una breve solución de tres pasos.

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Esto también te puede suceder si no duermes lo suficiente

Cuando no duermes lo suficiente, puedes sufrir consecuencias inesperadas como las que te contamos en este artículo. ¡Luego de leerlo querrás descansar!

Salud

6 problemas de sueño habituales y cómo resolverlos para dormir mejor

No debe haber nada peor que dormir mal. Por eso, te enseñamos cómo combatir los problemas de sueño más comunes para que empieces al fin a dormir mejor.