¿No te ha pasado acaso alguna vez de sentir un cansancio distinto al físico? Un cansancio más profundo, interno… La sensación de estar agotado.

Ése es un cansancio “del alma” y se caracteriza por estos factores:

  • Sientes que estás en el camino equivocado.
  • Dices que “sí” a cosas que quisieras decir que no.
  • Peleas o discutes a menudo.
  • Te rodeas de personas tóxicas.
  • Piensas más en negativo que en positivo.
  • Sientes que no puedes soltar el pasado.
  • Te sientes confundido en tus pensamientos o emociones.
  • Tu dieta está desequilibrada.
  • Te cuidas menos de lo que deberías.
  • Sientes apatía o indiferencia.

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Todas estas cosas pueden generarte problemas a nivel físico, mental o emocional.

Por eso es bueno que comiences a liberar, alinear y abrazar tu alma con algunos cambios:

  • Tómate el tiempo para escuchar por qué puede ser que estés así. El registro de lo que te sucede es fundamental para poder hacer una transformación positiva en tu vida.
  • Practica meditación.
  • Lee libros sobre la vida espiritual.
  • Nútrete de personas positivas que te amen como eres.
  • Usa cristales energéticos y aromas que te ayuden a alinearte.
  • Ponte metas positivas e inspiradoras.
  • Cuídate de las relaciones tóxicas.
  • Pasa tiempo al aire libre.
  • Mueve tu cuerpo.
  • Ámate a tí mismo. Repítete que mereces algo mejor.
  • Suelta lo que fue enfocándote en el presente.
  • Realiza un detox.
  • Come sanamente.
  • Agradece y perdona.

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Fuente:

The minds journal