#Insomnio

Cada vez más jóvenes se quedan despiertos frente a las pantallas hasta altas horas de la noche. Esta práctica altera el sueño y afecta el ánimo.

El insomnio es más común de lo que parece. ¿Qué hacer cuando esto sucede? Te compartimos algunos consejos relacionados con los hábitos para poner en práctica.

¿Padeces de insomnio? Muchas personas tienen esa incomodidad por las noches. Vueltas y vueltas en la cama. Existe una manera natural para recuperar el sueño.

Las consecuencias del insomnio pueden perjudicar seriamente la salud, descubre cuáles son las 5 mejores formas de reducirlo.