Bienestar

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!

Descubre el Earthing, qué beneficios tiene para la salud y cómo puedes aplicarlo para hacer actividad física de una manera diferente.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Debido al ritmo acelerado que muchas personas llevan a diario, la salud se ve afectada y muchas veces es necesaria la ayuda de la naturaleza.

Una buena noche de sueño es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Sin embargo, de acuerdo a datos ofrecidos por la OMS alrededor del 30% de los adultos sufren de insomnio.

Tal vez para algunos no suene tan conocida, aun así, la contaminación cruzada puede poner en riesgo la salud de muchas personas.

Inmersos en una sociedad donde el mero discurso por alcanzar la felicidad está presente a diario es menester reflexionar en torno al siguiente interrogante… ¿Es posible convertir la felicidad en una elección? Encontrá la respuesta en esta nota.

Estudios han comprobado el efecto negativo que ciertas plataformas pueden tener en la salud mental de sus usuarios. Esto ocurre también con los filtros de belleza, que se han vuelto populares en redes sociales.

Existen diversos factores que pueden originar esta condición. Es fundamental estar informado para identificar los síntomas y realizar la consulta con un equipo profesional multidisciplinario.

Date un momento para respirar y realizar estas 7 afirmaciones de gratitud desde las 7 fuentes de sabiduría, los chakras.

Para mucha gente, ocho horas diarias de sueño es una regla de oro. Investigadores de China y el Reino Unido, en cambio, afirman que menos es más, pero solo a medida que envejecemos.

Las canas son comunes luego de los 35 años. No obstante, a veces salen a menor edad. No siempre están relacionadas con el paso del tiempo, sino que existen otras causas de fondo.

¿Qué es lo que sucede que, en tantas ocasiones, vivimos situaciones y experiencias repetidas cuando, en realidad, esperamos que ocurra lo contrario?

Descubrí esta receta anticaspa imperdible a base de aceites naturales. Solo se necesitan 2 ingredientes para conseguir una fórmula simple y efectiva.

Inmersos en una rutina abrumadora, mantener el equilibrio entre mente y cuerpo resulta un gran desafío. Los expertos recomiendan implementar estrategias para lograr un buen descanso.

A través de diversas prácticas mantenidas de forma equilibrada, los buenos hábitos contribuyen al máximo en nuestro bienestar. ¡Estimulan la energía y potencian la vitalidad! ¿Qué esperas para sentirte bien y disfrutar con plenitud?

Pues en esta entrega te voy a contar un poco más sobre el tema, para que puedas aprender de dónde proviene y la idea que trae consigo. Hablaremos de "Karma".