Bienestar

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!

Descubre el Earthing, qué beneficios tiene para la salud y cómo puedes aplicarlo para hacer actividad física de una manera diferente.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Debido al ritmo acelerado que muchas personas llevan a diario, la salud se ve afectada y muchas veces es necesaria la ayuda de la naturaleza.

Si quieres mantener tu mente a punto, lo más recomendable es que conviertas la música en tu principal hobbie. Te contamos más en esta nota.

Tomar baños en aguas termales ofrece diversos beneficios, siendo muy favorables para el tratamiento de distintas patologías.

Transformar la resignación en posibilidad implica asumir el compromiso de dar pasos hoy para crear el futuro que queremos vivir. Esta nota te explica como lograrlo.

¿Eres de las personas que aman ir a la playa y disfrutar del mar? Descubre por qué el océano tiene el poder de mejorar la salud física y mental.

Te presentamos una alternativa a la meditación tradicional, ideal para las personalidades más inquietas y que buscan concentrarse.

Un gen descubierto recientemente por un grupo de científicos, podría explicar por qué las mujeres padecen más por las causas del alzhéimer.

Estoy segura de que quieres hacer que tu vida sea más fácil, que fluya con mayor facilidad, pero la gran pregunta es ¿Cómo lograrlo?. En esta nueva nota Bioguia quiero compartir contigo unas técnicas que han sido muy útiles en mi día a día.

Descubre qué es la acrilamida, cómo se produce y qué relación tiene con ciertos alimentos. ¿Por qué no deberías cocinarlos en exceso?

La activación del chakra sacro bloqueado es fundamental para evitar que se produzca un desequilibrio emocional bastante grande.

Que el mundo cambió y para siempre, es una realidad que todos vivimos. Pese a ello, empresas, gobiernos, instituciones y organizaciones de cualquier tipo, y las personas que las conforman, suelen padecer del mal de la resistencia al cambio.

Tener el chakra muladhara bloqueado puede generar serios problemas en muchos aspectos, la parte emocional y la salud física, pueden verse afectadas.

En tiempos de incertidumbre alimentar el alma en la búsqueda del propósito de vida resulta fundamental para alcanzar un óptimo bienestar emocional.

Hacer un uso consciente de la herramienta de feedback significa favorecer la comunicación e impactar positivamente en el bienestar de nuestra vida.