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Artículos del tag: alimentacion saludable

Alimentación

7 ideas creativas y divertidas para comer vegetales, aunque no te gusten

Nunca es tarde para darle un giro positivo a tu dieta, y con estas ideas podrás dar el primer paso.

Alimentación

3 recetas para hacer mayonesas vegetales en casa

Son fáciles de preparar y se pueden usar como cualquier aderezo, pero son mucho más nutritivas. ¿Te animas a probarlas?

Alimentación

Cómo preparar una sabrosa tortilla de patatas sin huevo

La tortilla de patatas es una comida muy conocida en todo el mundo. Si no consumes productos de origen animal, te compartimos una receta para que tú también puedas disfrutarla.

Alimentación

Dime qué tipo de piel tienes y te diré qué alimentos son mejores para ti

La alimentación es clave para tener una piel bella y saludable. Esto es lo que deberías comer según tu tipo de piel,

Alimentación

Moringa: usos y beneficios del verdadero "árbol de la vida"

La moringa es una planta medicinal que ha sido utilizada por la medicina ayurveda para trabajar con cientos de dolencias. Estos son sus beneficios.

Alimentación

Desayunos veganos para empezar el día lleno de energía

Se suele decir que un desayuno completo debe tener proteínas, hidratos de carbono y frutas. Pero, ¿cómo se cubren estos grupos alimenticios en la dieta vegana?

Alimentación

10 beneficios de comer alimentos crudos y una deliciosa receta dulce para empezar

Consumir los alimentos crudos es una de las mejores maneras que tenemos de incorporar todas sus propiedades nutricionales. 

Alimentación

Cómo reemplazar la carne, los huevos y los lácteos por alternativas vegetales

¿Cómo es posible reemplazar la carne, los huevos y los lácteos? Aquí te damos algunas ideas súper nutritivas.

Alimentación

5 claves para llevar una dieta libre de gluten e ideas para tener siempre a mano

Aquí te compartimos algunos puntos que debes tener en cuenta si planeas llevar una dieta libre de gluten. También te damos algunas ideas para que te resulte más sencillo.

Alimentación

Semillas de chía: lo que tienes que saber sobre el alimento del que todos hablan

La semillas de chía se han convertido en un alimento muy popular, y no es difícil entender por qué, pues tiene increíbles beneficios.

Alimentación

El cacao también es un superalimento: conoce sus propiedades

El cacao tiene más de 50 nutrientes, y eso lo convierte en un superalimento. Estos son los beneficios de consumirlo de forma regular.

Alimentación

Quinoa: el superalimento versátil y nutritivo que necesitas conocer a fondo

La quinoa es una semilla con increíbles propiedades, que cada vez es más consumida alrededor del mundo. ¿Quieres saber por qué?

Alimentación

Argumentos ingeniosos para lograr que los niños coman más frutas y vegetales

Ayuda a tu pequeño a reconocer qué es lo que realmente lo ayudará a crecer. Así podrá verse tan fuerte y saludable como los héroes y heroínas que imita.

Alimentación

8 ideas para usar las hojas de zanahoria, en vez de desecharlas

¿Sabías que las hojas de la zanahoria pueden comerse? No son tóxicas y, además, son deliciosas. Aquí te compartimos algunas ideas para que puedas aprovecharlas.

Alimentación

7 razones por las que deberías comer apio en las noches

Aunque no lo creas, comer apio por la noche podría ser una de las mejores decisiones que puedes tomar. ¿Quieres saber por qué? En este artículo te lo contamos.

Alimentación

7 alimentos que tienen un nivel altísimo de azúcar y nunca lo hubieras imaginado

Casi nunca escuchamos hablar del nivel de azúcar de estos alimentos, pero es más alto de lo que pensarías.

Alimentación

Cómo diferenciar alimentos saludables y no saludables

No hace falta mucho más que ir al mercado para advertir que la moda verde se ha apoderado de las góndolas. Pero todo lo que parece sano, ¿realmente lo es?

Alimentación

6 enfermedades que pueden mejorar con la alimentación

Muchas de las enfermedades que hoy padecemos, como la obesidad, son la expresión de hábitos de salud que se vinculan con la alimentación. Llevar una dieta antiinflamatoria, natural, equilibrada y nutritiva puede ayudarnos a prevenir e incluso mejorar algunas enfermedades o desequilibrios.

Alimentación

Acai: la fruta brasileña que es furor en el mundo por sus propiedades

El Açai o acai como se la conoce en español es una fruta brasileña que se está popularizando en el mundo por sus increíbles beneficios.