#Ansiedad

Estudios científicos revelan que estas suaves vibraciones no solo calman el alma, sino que también ayudan a reducir el estrés.n

Advierten que el miedo a un futuro incierto impacta sobre la salud mental de las generaciones actuales que muestran signos de estrés crónico y falta de perspectivas.n

¿Qué se puede hacer para evitar quedar paralizados por la ecoansiedad? Enfrentarla puede parecer abrumador, pero la acción, tanto individual como colectiva, es la clave para superarla.

La lavanda, conocida científicamente como Lavandula, es una planta que ha capturado la atención de diversas culturas a lo largo de la historia, no solo por su encanto estético, sino también por sus múltiples propiedades terapéuticas.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada, conocido como TAG, es una forma de ansiedad que afecta a muchas personas. Este trastorno se caracteriza por una preocupación constante y excesiva sobre diferentes aspectos de la vida diaria, desde las finanzas hasta la salud y el trabajo.

La cantante argentina (nacida en el año 2000) declaró en sus redes sociales que padece de ataques de pánico y ansiedad, por lo que ha decidido salirse de la exposición de las redes.

La epidemia de ansiedad telefónica llegó para quedarse. En la era digital, nuestros teléfonos inteligentes se han convertido en una extensión de nosotros mismos, pero con efectos alarmantes en personas de todas las edades.

La ansiedad no solo afecta la capacidad de conciliar el sueño, sino que también influye en la calidad y la estructura del sueño. Estrategias que pueden ayudar a recuperar tu descanso diario.

El laberinto ha fascinado a las personas. Una suerte de andar sin hallar ninguna lógica en el caminar. No obstante sirven para calmar la ansiedad.

Las personas que padecen de ansiedad, por lo general, suelen llevar una vida muy complicada, ya que dichtruo trastorno desmejora su calidad de vida.

Descubre en este artículo cómo calmar la ansiedad a partir de un ejercicio de respiración, para disminuir el estrés.

De acuerdo con los investigadores chinos, los resultados ponen de relieve la importancia de reducir el consumo de alimentos fritos para la salud mental.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Es muy importante aprender cómo controlar la ansiedad, y para eso existen algunos consejos sencillos de aplicar con rapidez.