#Sedentarismo

Pasar demasiado tiempo sentado afecta tu cuerpo de maneras que van más allá del sobrepeso: tu ánimo, memoria, sueño y vida sexual.

Pasar largas horas sentado frente a una pantalla, ya sea en la oficina o en casa, tiene efectos profundos y a menudo subestimados. ¿Algo de esto te resuena?

Evitar el sedentarismo es una de las cosas que todos debemos hacer, ya que generar muchas consecuencias que pueden ser graves para el organismo.

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!