Artículos del tag: alimentacion saludable
Huertos urbanos, la despensa sostenible de las ciudades
Ofrecen beneficios en múltiples áreas, como generación de empleo y reciclaje de residuos urbanos. Cada vez ganan más importancia a nivel mundial.
Consejos para preparar viandas saludables para los más pequeños de la casa
Te compartimos algunas ideas para que tus hijos aprendan a comer sano tanto dentro como fuera de casa.
Qué alimentos son mejores para ti según la alimentación ayurvédica
Según la medicina tradicional de la India, existen tres biotipos o "doshas". Para cada uno, hay un tipo de dieta específico. La clave son las especias y las hierbas.
Recetas fáciles con masa madre para resolver desayuno, merienda y cena de forma sana
Se trata de un fermento natural y amigable con nuestro sistema digestivo. Aprende cómo usarlo en el día a día con estas sencillas preparaciones.
Este es el desayuno ideal para combatir a la depresión
Además de los tratamientos médicos y terapéuticos, para combatir la depresión se puede recurrir a actividades como la meditación y la práctica de ejercicio.
¿Qué comen las personas más longevas del mundo?
El chef Jamie Oliver recorrió el mundo y encontró algunas similitudes en la alimentación de las personas que viven hasta los 100 años.
¿Es posible llevar una dieta sin gluten?
Ahora es más común encontrar en el mercado productos libres de gluten. ¿Quiénes deben incluirlos en su dieta realmente?
4 youtubers que abandonaron su dieta vegana: ¿por qué lo hicieron?
Si bien la dieta a base de plantas es un fenómeno que crece, estas influencers que promueven la salud decidieron alejarse de este estilo de vida.
Margarina: ¿es un sustituto saludable para la mantequilla?
Aquellos que buscan reemplazar los productos de origen animal pueden llegar a evaluar la posibilidad de usar margarina en vez de mantequilla. Pero, ¿es realmente una buena alternativa?
Qué dice el color de tu orina sobre tu salud
Color, densidad y olor: señales que nuestro cuerpo nos da acerca de la salud de nuestros órganos.
Bacterias buenas, ¿en qué alimentos las encontramos?
La palabra bacteria se asocia a ideas negativas, sin embargo, hay algunas buenas indispensables para la vida y los alimentos
5 opciones para un lunch saludable
¿No sabes que enviarle de lunch a tu hijo? Aprende a prepararlo con los nutrientes que necesita para crecer.
Magnesio: un mineral indispensable para gozar de buena salud
Es parte de la clorofila, el pigmento verde que las plantas usan para extraer la energía de la luz solar. También es un elemento crucial para más de 300 procesos biológicos en el cuerpo humano.
6 claves para aprender a leer las etiquetas de los alimentos
Estos son algunos datos y consejos útiles a la hora de comprar comida que te ayudarán a decidir qué darle a tu cuerpo para llevar una vida más saludable y consciente.
Sencilla receta para preparar galletas saladas de frijoles
Esta receta de Paz del Percio es súper rápida, fácil y saludable. Puedes usar las galletas para acompañar tus picadas o para comer como tentempié.
Aprende a preparar crepes de polenta en cuatro simples pasos
Se trata de una receta fácil y saludable que puedes acompañar con los ingredientes que más te gusten. ¿Te animas a probarla?
Singapur será el primer país en prohibir anuncios sobre bebidas azucaradas
Enfrenta una epidemia de obesidad y diabetes, y las autoridades han decidido mejorar el acceso a la información sobre nutrición saludable.
Alimentos para nutrir tus músculos y prevenir lesiones
Aunque se suele recurrir a píldoras antiinflamatorias o analgésicas, la alimentación también puede ser un gran aliado natural, tanto en el proceso de curación como para prevenir las lesiones.
6 de los principales superfoods y sus beneficios
Los superfoods contienen mayores, y más concentradas, cantidades de nutrientes y antioxidantes que cualquier otro alimento.
Combate la tristeza con miel y cacao
Dos de los remedios infalibles para la tristeza, pero ¿por qué nos mejoran el ánimo?, te lo contamos en este video.