#Alimentacion saludable

Si tienes un día agitado y dispones de poco tiempo para cocinar, estos trucos simples te ayudarán a comer de manera saludable.

¿Sabías que consumir ciertas frutas y verduras ayudan a contrarrestar el deterioro cognitivo? Te contamos cuáles son y qué dicen los expertos.

Conoce las propiedades y beneficios de estos 6 alimentos que te ayudarán a lucir una piel y un cabello saludables naturalmente.

Los seres humanos han consumido pollo desde hace muchos años; pero, ¿existe alguna forma de obtener sus beneficios y cuidar del medio ambiente al mismo tiempo?

Cada vez más personas son conscientes de que los lácteos no les sientan bien. Te presentamos, en esta nota, algunas alternativas.

Una receta distinta para cada día de la semana. Cocinar y compartir es una manera de cuidar la salud, implementando nuevos hábitos sanos y nutritivos, en contexto de pandemia.

Nutrirse es la clave para mantenerse sano. Y aunque estemos sobrepasados por la situación actual, ¿cómo podemos cambiar nuestros ´hábitos alimentarios frente a un panorama económico y emocionalmente complicado?

Conocida también como betabel, sin duda se trata de una de las hortalizas más deliciosas y beneficiosas para cuidar la salud.

Las vitaminas para niños son esenciales durante su crecimiento e indispensables para mantener el buen funcionamiento de su organismo, pero ¿sabes cuándo son realmente necesarias? ¡Descúbrelo mediante la lectura de este post!

Las dietas para bajar de peso rápidamente se encuentran accesibles en internet, pero esto no significa que sean recomendables. Los invito a cuestionarse: ¿para quién son esas dietas estandarizadas? ¿podemos simplemente tomar nota y llevarlas a cabo? ¿Constituyen un riesgo para la salud?

Es uno de los fermentos más populares del concepto y estilo de vida “Raw Food”: una bebida que al tener un alto contenido en enzimas, facilita el proceso digestivo y ayuda a rejuvenecer tus células. Descubre sus beneficios y cómo prepararlo en este artículo.

El origen de esta importante fecha fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en el año 1992 decidió emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos.

En esta época los padres buscan cocinar rico, equilibrado y sobre todo fácilmente. En esta nota te dejamos algunas recetas saludables para niños fáciles y rápidas ideales para cuando ya no sabes qué cocinar.