Artículos del tag: dieta
¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?
Aunque en nuestro peso influyen factores ambientales como la dieta y el ejercicio, los genes también condicionan nuestro estado físico.
Consejos para no tener que estar a dieta después de las fiestas
Probablemente hayas subido algún kilito durante estas pasadas fiestas. Pero es normal. ¿Quién puede resistirse?
Señalan a la dieta mediterránea como una gran aliada del desarrollo sostenible
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) considera que los países deben recuperar la dieta mediterránea tradicional como medio para alcanzar la sostenibilidad.
Dieta Atkins: lo que debes saber sobre el plan alimenticio de las celebridades
Una reducción drástica de carbohidratos y un aumento del consumo de proteínas es la base de esta dieta que ayuda a perder grasa y ganar masa muscular.
Esta influencer te enseña a reducir a la mitad las calorías de tus platos sin comer menos
¿Crees que no es posible bajar de peso sin pasar hambre? Una nutricionista desmiente esa falsa idea en su cuenta de Instagram y es furor.
La regla 3/4 que los nutricionistas recomiendan aplicar en la cena para bajar de peso
Si estás buscando perder algunos kilos, debes saber que los nutricionistas recomiendan que apliques una técnica muy simple a la hora de la cena.
Economía, salud, y todo lo demás vino después: cómo llegue a una dieta 100% vegetal
Fue una transición lenta, que duró seis años en total, y es un aprendizaje constante.
Las claves reales para mantenerse delgado durante toda la vida
Hay algo más complicado que alcanzar el peso ideal: mantenerlo. Aplica estos consejos en tu vida y mantente delgado para siempre.
6 frutos ricos en proteína que debes incluir en tu dieta si no comes carne
Para los que no comen carne, consumir suficientes proteínas puede ser un reto. Ayúdate con estos frutos.
Dieta flexible: cómo bajar de peso sin pasar hambre
Este régimen ofrece una propuesta distinta al típico contador de calorías al que estamos acostumbrados.
Qué alimentos incluyen los veganos en su dieta
No comen carne, ni huevos, ni lácteos, ni cualquier otro alimento que contenga ingredientes de origen animal. Entonces, ¿qué comen?
Estos son los cambios que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de comer pan
El pan es uno de los alimentos principales en la dieta mundial. Pero, ¿te has preguntado qué le puede pasar a tu cuerpo si dejas de comerlo?
Los secretos de la dieta con la que perdió 37 kilos: su marido solo aguantó 2 semanas
¿Quieres probar un régimen efectivo para perder peso y no sabes cuál elegir? Esta es la historia de una mujer con dos hijos que lo tiene bastante claro.
Dieta de la manzana para desintoxicar el cuerpo y deshinchar el abdomen
Esta rutina de alimentación ayuda a desintoxicar el cuerpo y desinflamar el vientre, dándole un descanso al sistema digestivo.
Cómo hacer un auto-masaje reductor en el abdomen
Los masajes reductores son una manera muy efectiva de eliminar grasa, mejorar el tono muscular y la digestión.
Motivos por los que la dieta occidental es perjudicial para ti
La dieta occidental es una de las peores del mundo y, sin embargo, es de las más consumidas. ¿Sabes hasta qué punto te dañas con ella?
Esto es lo que no te dicen sobre hacer dieta y perder peso
Muchas dietas y rutinas de ejercicios prometen darnos el cuerpo que soñamos. Lo que no nos dicen es que pagamos el físico ideal con nuestra salud.
Los 6 mejores ejercicios para quemar calorías, según la ciencia
Con una sana alimentación y estos ejercicios para quemar calorías, realmente lograrás tener el cuerpo que deseas.
Los secretos de la dieta japonesa que te ayudarán a adelgazar
La dieta japonesa es una de las más saludables del mundo. Makiko Sano es experta en el tema y explica las razones por las que deberías incorporarla en tu vida.
La mejor dieta para eliminar las llantitas en la espalda
El ejercicio es importante para librarse de las llantitas, pero no es suficiente. Esto es lo que debes incorporar y evitar en tu dieta para eliminar la grasa acumulada.