Artículos del tag: dieta
10 alimentos que serán tus aliados para mantener un peso saludable
Si buscas sentirte ligero y comer variado estos alimentos son para ti. Te ayudarán a estar en forma y a llevar una dieta equilibrada.
8 puntos clave para comenzar una dieta antiinflamatoria
Una dieta antiinflamatoria puede mejorar tu salud intestinal. Te compartimos algunas claves para implementar una alimentación de este tipo.
Estos son los signos que indican que necesitas una dieta detox
Hacer un plan detox es el camino para empezar a vivir de un modo más consciente, pleno y vital. Es más sencillo de lo que parece, solo hace falta contar con la información correcta.
Cuscús: un superalimento que puedes preparar en solo 3 minutos
Aprende cómo cocinar este manjar popular del norte de África que está listo en tan solo 3 minutos, y conoce por qué es un superalimento para incluir en tu dieta.
Ideas sencillas para empezar a practicar la dieta alcalina
La dieta alcalina nos permite una gran variedad de preparaciones. Solo debemos arma organizar la cocina y poner manos a la obra.
Los beneficios de la dieta alcalina para la salud
Es rica en frutas y verduras y pobre en alimentos de origen animal, como carnes, huevos y quesos, los cuales se asocian a una dieta más ácida.
Dieta Keto: ¿es tan asombrosa como dicen?
Muchas celebridades la han adoptado y festejan sus milagros. Pero, ¿es realmente tan buena?
Los 10 mejores alimentos para quemar grasas
Toma nota e incluye estos alimentos en tu dieta siquieres mantenerte en forma.
Carbohidratos: cuándo evitar consumirlos
Hay tres momentos en el día en los que se desaconseja consumir este tipo de alimentos. ¡Descubre cuáles son!
6 alimentos que elegimos para adelgazar y en verdad engordan
Muchas veces, en el afán de querer bajar de peso, preferimos alimentos que no son los más indicados.
Las mejores ideas para incluir algas en tu dieta
Son un alimento muy completo, lleno de nutrientes y grandes beneficios. Estas ideas te ayudarán a consumirlas con mayor frecuencia.
5 beneficios de incluir alimentos fermentados en la dieta
Los alimentos fermentados son muy buenos para la salud, especialmente para la del aparato digestivo.
La regla 3/4 que los nutricionistas recomiendan aplicar en la cena para bajar de peso
Si estás buscando perder algunos kilos, debes saber que los nutricionistas recomiendan que apliques una técnica muy simple a la hora de la cena.
¿Deberíamos dejar de comer pescado?
El consumo de carne está en el punto de mira por sus consecuencias para la salud y el medioambiente. ¿Sucede lo mismo con el pescado y el marisco?
¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?
Aunque en nuestro peso influyen factores ambientales como la dieta y el ejercicio, los genes también condicionan nuestro estado físico.
Consejos para no tener que estar a dieta después de las fiestas
Probablemente hayas subido algún kilito durante estas pasadas fiestas. Pero es normal. ¿Quién puede resistirse?
Señalan a la dieta mediterránea como una gran aliada del desarrollo sostenible
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) considera que los países deben recuperar la dieta mediterránea tradicional como medio para alcanzar la sostenibilidad.
Dieta Atkins: lo que debes saber sobre el plan alimenticio de las celebridades
Una reducción drástica de carbohidratos y un aumento del consumo de proteínas es la base de esta dieta que ayuda a perder grasa y ganar masa muscular.
Esta influencer te enseña a reducir a la mitad las calorías de tus platos sin comer menos
¿Crees que no es posible bajar de peso sin pasar hambre? Una nutricionista desmiente esa falsa idea en su cuenta de Instagram y es furor.
Economía, salud, y todo lo demás vino después: cómo llegue a una dieta 100% vegetal
Fue una transición lenta, que duró seis años en total, y es un aprendizaje constante.