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Artículos del tag: yoga

Tendencias

Shiva, imagen de la dinámica unidad del universo

Shiva en movimiento evoca el origen y la naturaleza del mundo, es el secreto de las estructuras de la materia y de la vida. Es la diversidad de armonías, ritmos y relaciones proporcionales.

Salud

Conoce esta fusión entre el yoga y la conexión con tus emociones

Solo necesitas un lugar tranquilo y ropa cómoda. Aprovecha al máximo los beneficios de esta técnica aprendiendo a conectarte con tus emociones.

Salud

Una rutina de yoga que te ayudará a relajar la columna

El yoga es una técnica milenaria que te permite liberarte del estrés. Prueba esta rutina para sentirte renovado.

Salud

Suelta tu cuerpo y gana flexibilidad con esta postura de yoga

El yoga es una práctica milenaria que permite mantenernos equilibrados. Con esta postura, lograrás relajar todo tu cuerpo y ganar flexibilidad.

Salud

Practica este mudra para recuperar la tranquilidad y la sensación de bienestar

Los mudras, gestos que se realizan con las manos, generan beneficios en quienes los realizan. Prueba este mudra para sentirte mejor.

Salud

Con solo 30 minutos de yoga al día puedes obtener muchos beneficios

Cualquier persona, aunque no tenga demasiado entrenamiento, puede disfrutar del bienestar que genera esta práctica diaria.

Salud

Descubre cuáles son los beneficios del yoga para los niños

El yoga es una práctica milenaria que en los ultimos años ha ganado mucha relevancia. Así como es excelente para la salud de los grandes, también lo es para la salud de los niños.

Salud

5 posturas de yoga que mejorarán tu vida sexual

Si has sentido que tu libido ha bajado y no estás disfrutando de tu vida sexual, ayuda a tu cuerpo recargando esas energías con el yoga.

Salud

Practicar yoga puede mejorar la calidad de vida durante la pandemia

Encontrar equilibrio mental y físico en tiempos de pandemia no es fácil, pero el yoga es la alternativa ideal para esto.

Salud

Alivia tus dolores menstruales con estas simples posturas de yoga

Muchas mujeres viven el ciclo menstrual como un episodio desagradable debido a los dolores que produce. El yoga puede ayudar a pasar mejor esos días.

Salud

Sencillas posturas de yoga para tener más flexibilidad

Todos los días debemos ocuparnos de nuestra salud integral. Estas posturas de yoga son una alternativa ideal para trabajar en nuestra flexibilidad, y cualquiera puede hacerlas.

Salud

Chi Kung: sonidos para la curación física y emocional

Existen prácticas espirituales que ayudan a las personas a mejorar su salud física, y hoy te hablaremos de una de ellas. Se trata del Chi Kung, una serie de sonidos curativos.

Tendencias

7 mitos falsos sobre el yoga

Muchas ideas preconcebidas suelen alejarse de la realidad de esta disciplina que alinea el cuerpo, la mente y el espíritu.

Salud

Mantra yoga: entonar cantos sagrados la autosanación

Una sesión de mantra yoga se siente como un baño de buena energía, que purifica y eleva tu vibración. ¿Te atreves a cantar?

Tendencias

Saludar al sol: la mejor forma de empezar el día

Si quieres enfrentar la jornada con entusiasmo, alegría y serenidad, prueba realizar esta secuencia de yoga cada mañana.

Salud

Ashtanga vinyasa yoga: una práctica intensa y con muchos beneficios

Esta práctica, que cada vez gana más popularidad, fomenta la fuerza y la resistencia. Conoce sus ocho puntos clave.

Salud

Nidra: el yoga que se practica sin mover el cuerpo

También conocido como el yoga del sueño consciente, es una técnica de meditación y relajación profunda que invita al autodescubrimiento.

Salud Emocional

Cinco maneras de quererse mejor

A través de distintas acciones uno se puede mimar, hacerse sentir mejor. Te contamos cuáles para que puedas aplicarlas en este inicio del año.

Tendencias

Conoce los diferentes tipos de yoga

No está claro cuántos tipos de yoga existen, hay quienes dicen que solo 6, mientras otros indican que más de 30.

Salud

7 beneficios de practicar yoga

Cada día hay más personas que practican yoga y no, no es una casualidad que el número siga creciendo.