#Yoga

Si te interesa hacer yoga y no tienes suficiente tiempo, no te preocupes. Puedes hacerlo desde casa y aprovechar todos sus beneficios.

El significado del chakra muadhara o chakra raíz, está relacionado con la buena salud del cuerpo y el sentido de conexión con la Tierra.

Las posturas de yoga son perfectas para trabajar el cuerpo y la mente por igual, incrementando significativamente la fuerza y flexibilidad.

Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar yoga. Conoce algunas posturas sencillas, ideales para que lleves a cabo esta increíble disciplina sin tener que salir de casa.

Con el fin de generar un impacto positivo en nuestro planeta, la marca SUKHA asume el compromiso de plantar árboles. ¿Cómo podemos ser parte?

La escoliosis es una afección que puede padecer cualquier persona. Sin embargo, existen ejercicios para aliviar y reducir sus efectos.

Para corregir la escoliosis hay ejercicios de yoga específicos que han sido recomendados tanto por los médicos como por los hospitales a nivel mundial.

Enseñarles a los niños alguna disciplina que les ayudará a tener una vida más sana en todos los aspectos, es algo que muchos padres desean. El yoga para niños es una opción divertida, que se puede practicar desde casa y en el momento que quiera.

Una vez que consideramos la práctica del yoga como parte y complemento de nuestra vida, buscamos que esta práctica sea en un espacio de tiempo en donde podemos estar calmados y silenciosos.

Cuando decidimos hacer una práctica de yoga, escogemos un espacio sano, limpio y confortable. Una de las mejores opciones para hacer yoga es hacerlo en casa.

Los ejercicios de yoga en casa son especiales para aprender pausadamente y nuestro ritmo personal. Nos ayuda a apoyarnos en las herramientas y comodidades de nuestro hogar y aprovechar los días más descansados.

Al comprender que la meditación es una clave para poder ver el brillo en las cosas que la vida nos muestra más simples y reales entonces comenzamos a inquirir un poco más en lo que es la práctica del yoga como una fuente de vitalidad.

El Yoga Nidra nos ayuda a integrarnos directamente e interactuar constantemente con nuestro organismo cerebral permitiendo que en su actividad se produzcan ondas beta en fragmentos que se generan rápidamente. ¿Y esto qué significa?

El yoga es una dinámica muy favorable para hacer reconocer al niño sus emociones, expresiones y entendimiento de la información física que le presenta su entorno.